ЦАР ТАХЛЫН ҮЕД ХООЛНЫ ДЭГЛЭМ БАРИХГҮЙ БАЙХЫГ ЭМЧ ЗӨВЛӨВ

 ЦАР ТАХЛЫН ҮЕД ХООЛНЫ ДЭГЛЭМ БАРИХГҮЙ БАЙХЫГ ЭМЧ ЗӨВЛӨВ

Жингээ хасах зорилгоор хоолны дэглэм барьдаг хүмүүс цар тахлын энэ үед дэглэмээсээ татгалзсан зөв гэж “Здоровое и спортивное питание” төвийн эмч Екатерина Бурляева зөвлөж байна. Жингээ хасах гэсэн хүмүүс маш бага идэж, хагас өлсгөлөн дэглэм барьдаг, эсвэл нэг төрлийн хоол дагнан идэх дэглэм барьдаг бол бие организмын дархлааны систем тогтворгүй болох эрсдэлтэй учраас цар тахлын энэдэглэм барихгүй байхыг тэр зөвлөжээ.

Дархлааны системээ дэмжихийн тулд аль болох илчлэгтэй, амин дэмээр баялаг олон төрлийн хоол хүнс хэрэглэх нь зүйтэй юм. Нэг төрлийн хоол дагнан хэрэглэх нь бие организмын хэвийн ажиллахад шаардлагатай зарим бодис дутахад хүргэдэг байна.

Хөл хорионы үед хөдөлгөөнийг хязгаарласан нь хөдөлгөөний дутагдалд хүргэх аюул байгааг мөн бодолцож, аль болох идэвхтэй дасгал хөдөлгөөн хийх, хөдөлгөөний хязгаарлагдмал байдалд тохируулан хоолны илчлэгээ тохируулах хэрэгтэйг Екатерина Бурляева хэллээ.

ЭХ СУРВАЛЖ: РИА НОВОСТИ

Холбоотой мэдээ

Leave a Reply

Таны и-мэйл хаягийг нийтлэхгүй. Шаардлагатай талбаруудыг *-р тэмдэглэсэн